开学了,好多适龄的孩子将离开爸妈温暖的怀抱,进入幼儿园开始全新的集体生活。
孩子们能够适应吗?
你会不会也在幼儿园门口上演“望眼欲穿”的戏码?
作为“过来人”,父母们的焦虑我特别懂。
我现在都还记得听着女儿在教室里嚎啕大哭、自己掩面跑出幼儿园的心情,一整天惶恐不安、万箭穿心,这好像是每个妈妈都要经历的感受。
但也因为是“过来人”,所以知道入园期间那些看起来天大的困难,其实慢慢都会迎刃而解。
到了现在,姐俩已经上学了,再回想起幼儿园的时光,真是无限美好,非常值得珍惜啊。
所以,先要有信心,孩子和父母在幼儿园遇到的难题都会找到答案。
然后也要早一点利用这个“清单”,将入园时期的任务逐一攻克,以保证孩子有个健康愉快的幼儿园生活。
图片来源:电视剧《丧失名字的女神》
入园清单有这样几个方面:
分离焦虑、自理能力、社交策略、物品准备。
01
分离焦虑
认知幼儿园的重要
分离焦虑,其实在很多案例中,比孩子更焦虑的是家长。
父母和家里的老人需要对幼儿园有一个理性认知:
3~6岁的孩子,无论从生理还是心理,都需要集体环境才能够健康发展,仅有家庭环境的成长空间是非常不够的。
幼儿园对孩子成长的重要性:
1)孩子需要学习和适应爸妈不在场的环境,这是成长的重要一步。
2)幼儿园能够提供家里不容易实现的专为幼儿设计的环境和早教活动,帮助宝宝发展认知、理解世界、开发潜能,语言方面会突飞猛进。
3)社交技能和情商发展,是幼儿园带给宝宝的最大收获之一,在家阅读再多的绘本,也不如每天在幼儿园的“社交实战场上”积累真实经验。
4)幼儿园期间也是建立良好行为习惯的最佳阶段,这比学习文化知识重要得多。
有了这样的认知,家长更容易过心理这关,这样在入园准备上才会更从容。
爸妈要态度积极、有自信
刚入园的时候,有的孩子会哭得非常惨,让家长满心纠结。
但其实家长一走,孩子很快就平静了,没几天就能适应。
也有的孩子一开始有新鲜感,但是几天后开始哭哭啼啼。
要相信,在绝大多数情况下,孩子其实都能在一段时间之后就适应。
尤其是和老师产生了信任,并且有了小朋友作为玩伴的情况下,孩子就会自然喜欢上幼儿园的生活。
所以父母的自信态度很重要,提到幼儿园的时候要表现出轻松积极的情绪,认定孩子会有愉快的幼儿园体验。
如果家长过多表现出犹豫、怀疑、担忧、不舍,孩子也会受到心理暗示,认为自己会遇到麻烦、会无助。
早上送孩子不要周旋太久,相信老师能够照顾好孩子,该离开就离开。
但告别时要和孩子说再见,别偷偷溜走,让孩子有被抛弃的担忧。
另外,按时来接孩子也非常重要,给孩子“爸妈没有消失、到点就会接你回家”的坚定信心。
孩子的焦虑,经常是在其他小朋友的家长来接,自己的爸妈迟迟不来时产生的。
家里需要至少有一位比较淡定的大人,能够接纳孩子的焦虑情绪,不断安抚。
在这个入园的重要阶段能够不和孩子着急,这也是很关键的。
接孩子时,也可以准备一点惊喜小礼物,但要避免不健康的零食。
了解幼儿园、制作“入园绘本”
另外,如果有条件多了解幼儿园的情况,会很有帮助。
有的幼儿园有亲子班、适应班,可以报个名,提前熟悉幼儿园环境。
我的助理酸橙的宝宝Xixi,在家时特别粘人,但因为提前上过亲子班、适应班,就对园内环境很熟悉,入园后,从第4天就可以适应了。
我在每年八月,还会提醒爸妈们给孩子们制作“入园绘本”。
也可以给新入学的小学生制作成“入学绘本”。
我给女儿做的绘本中关于作息的一页
图片与文字结合,给孩子制作一个绘本,介绍幼儿园生活的各种情况,打印出来装订好,就是“入园绘本”。
我给女儿做的绘本中关于教室环境的一页
如果不能亲自去幼儿园拍照,可以从网站上,或者向老师索要幼儿园的照片、收集作息表,和孩子描述在幼儿园的一天都会做什么事情、游戏区有什么玩具、厕所在哪里上、吃饭是什么流程、遇到问题如何与老师沟通等等。
我给女儿做的绘本中关于服装和用具的一页
孩子们看着独属于自己的绘本,就会对幼儿园产生归属感,心理上也会很快适应。
避免生活上的变动
还有一点很重要,入园适应期,家里不要有太多变动。
比如照料者的变换,或者搬家,这些让孩子有心理压力的事情,最好能避开入园阶段。
我的助理酸橙就感触很深,宝宝Xixi入园时,正好赶上姥姥回老家。
Xixi一边舍不得和姥姥分离,一边又要努力适应幼儿园新环境,酸橙都很心疼孩子经受的心理冲击。
02
自理能力
在幼儿园,孩子很多事情上都需要能够独立完成,不再有大人不停地在身后帮忙。
最好能从孩子两岁就开始刻意培养自理能力。
如果入园了自理能力还比较弱的话,孩子容易产生受挫感。
因此也需要爸妈在家配合,着重培养这些技能,并遵从幼儿园的作息和方式。
自主吃饭
到了幼儿园,孩子们会被要求自主吃饭。
其实从孩子很小的时候,就可以开始培养餐桌习惯了。
在家吃饭的时候,一定要坐到桌前,不看电视、不玩玩具。
最好全家一起进餐,把吃饭当作一个有仪式感的事情。
吃饭时间有时孩子坐不住,家长们尤其是家里的老人,担心孩子饿着,就会去追着喂。
有些妈妈也因为怕孩子吃得脏,所以会喂饭吃。
但是喂饭这件事,需要尽早停止,把自主吃饭的权利还给孩子,才能培养出好好吃饭的习惯。
图片来源:电影《奇迹男孩》
如果怕脏,可以用好冲洗的餐椅、围兜。
脏只是暂时的,孩子越多练习,越能吃得更干净。
也不必担心孩子吃不饱,饿了必然就会吃的。
不让孩子觉得自己是特殊的,吃饭时,她要和家里其他人一样,坐在桌前自己吃,这也是幼儿园里的饮食方式。
自主穿衣穿鞋
在入园前和在幼儿园期间,孩子都需要在家多多练习穿衣、穿鞋。
很多爸妈嫌孩子动作慢,就会忍不住替孩子穿。
所以平时出门前,要多安排些时间,不着急赶场、不催促孩子,孩子就能多些机会自己练习穿衣和穿鞋。
准备的衣物也要方便易穿,不要小纽扣、系带子的衣物,松紧套头、肥一些的衣裤更好穿。
独立入睡、合理作息
养成合理的作息时间,特别需要爸妈在家里帮助孩子养成,因为这一点单靠幼儿园是很难做到的。
有些爸妈下班晚,想陪孩子多玩玩,结果导致孩子睡得很晚。
有的家长放任孩子睡到早上10点多才起床,入园以后,孩子会很不适应早起和午睡节奏。
2~6岁的合理作息,是晚上7点开始睡前准备、进入睡前读书和安静时间。
最好8点半以前入睡,最晚不该超过9点。
白天多给孩子安排放电活动,晚上的睡前步骤准时和规律,孩子就更容易养成早睡的习惯。
午睡过长或者过晚,孩子晚上也难以入睡,所以原则上,午睡1~2小时就够。
最晚下午3点以前就要叫醒孩子。
假期即使不能严格按照幼儿园作息,也尽量不要差距太大。
如果幼儿园需要午睡,那假期也让孩子睡午觉。
自主上厕所
很多孩子在2、3岁左右就可以摘掉尿不湿,有些会晚一点。
每个孩子都有自己的时间表,不用操之过急,不要攀比。
多观察孩子的状态,没准备好,也不要强迫,用鼓励的方式慢慢来。
要相信老师也会妥善地照顾孩子。
图片来源:电影《再见我们的幼儿园》
入园以前,要和孩子沟通,需要上厕所的时候要告诉老师。
有时孩子对厕所很挑剔,也需要时间适应。
我的助理酸橙初次接到老师打来的电话,就是因为Xixi尿了裤子——她不愿意使用操场旁边的厕所,又来不及进室内厕所。
孩子尿裤子太常见,在家要多提醒,但不要责骂。
给孩子容易穿脱的裤子,避免因为难以脱下来而尿裤子的情况。
03
社交策略
其实无论性格内向还是外向的孩子,其实父母都可能担心孩子的社交。
内向的孩子
有的孩子性格内向慢热,如同我家老二,那么就要平时刻意训练沟通能力。
比如:
周末经常安排一些与小朋友的聚会。
在游乐场上,不要总是替孩子去和别的小朋友说话,鼓励孩子自己去社交与沟通。
平时出门或者去餐馆里,都可以安排一些简单的对话任务,比如买票、让服务员结账等。
总之,只要是孩子能应付的场合,就多让孩子自己去尝试沟通。
内向的孩子,在幼儿园里交朋友会比较慢,但不用太担心,其实孩子只要能有一个好朋友,对幼儿园的依恋感都会成倍增加。
不求她如鱼得水,但可以从交一个朋友做起。
回家时多和孩子聊天、也可以向老师询问,看孩子和哪些小朋友有互动。
处得来的朋友,可以和对方父母联系,在放学后一起在游乐场玩,或者周末请到家里来增进感情。
我女儿是个非常内向的孩子,但是在幼儿园里,我帮助她拥有了三个好朋友。
友情作用是极大的!她因此每天都向往着去幼儿园。
外向的孩子
对于外向好动的孩子,爸妈们对于交友方面担心少一些,但是对守规矩、和行为方面就会顾虑更多。
孩子活泼的天性需要尊重,但无论在幼儿园还是在家里,都要给孩子明确一些规则的“底线”,要遵守社会规则和尊重他人。
比如要懂得排队、轮流、分享、不拿别人东西、不打人、使用礼貌用语等等。
图片来源:电影《巴黎淘气帮》
平时也要多培养同理心,去和孩子分析别人的感受,懂得体会别人的心情,才能交到朋友。
接人待物,其实不用总是催促、要求或训斥孩子,家长们以身作则是最好的。
比如见到幼儿园老师,有的孩子不肯打招呼,不用呵斥孩子,如果家长自己都能做到愉快地与他人相处,孩子自然地就会去模仿。
04
物品准备
准备物品时,需要先和幼儿园沟通,通常都会有物品准备的要求。
孩子有特殊需要的话,比如食物过敏、性格敏感或者特殊的成长环境,都要找机会多和老师沟通,让老师了解孩子的个体需求。
图片来源:电视剧《别让我走》
幼儿园可能需要准备的物品如下:
1. 书包:有的幼儿园会发书包,自己准备的话,选购书包尽量遵循重量轻、体积不大容量大、易打开的原则。
2. 床品:有的幼儿园需要统一购买,有的可按学校给的尺寸自己准备,最好提前了解情况。
3. 换洗衣服:准备舒适好穿的衣物、好洗不掉色,需要多准备几件。
4. 室内鞋:不同的幼儿园可能会有不同要求。
5. 护肤品:夏天需要防晒霜,也可以准备护手霜。
6. 太阳帽:夏天室外运动都需要。
7. 姓名贴:孩子的物品特别容易丢,因此所有东西都要附上名字!姓名贴有防水印章类的、有防水粘贴类的、有可缝可熨烫的。我自己最喜欢防水贴纸,贴上名字不怕机洗。
8. 水杯:选择不易漏水的水杯。有的幼儿园给提供。
9. 玩偶或者安抚巾:我们的幼儿园还推荐带一张全家福照片,老师可以用来安抚宝宝。
10. 汗巾
05
有的孩子适应性强,从家到幼儿园能做到无缝衔接。
有的孩子,在爸妈做出这些努力之后,还是需要一个漫长的适应期,这些都很自然、很正常。
不管怎样,不用心太急,人生这么长,重要的不就是体会每一步的滋味么?
喜怒哀乐都是成长的礼物。
只要孩子知道,无论遇到什么困难、无论徘徊多久,自己背后总有爸妈无条件支持与爱,那么她就一定会终将获得自信和勇气,大步快乐地往前走。
祝愿孩子们都拥有金子般的幼儿园时光!
(图文来自网络,侵权删)